Kuntosalistartti +65-vuotiaille

Kuntosalistartti +65-vuotiaille – maksuton lyhytkurssi 

Tervetuloa matalan kynnyksen aloittelijakurssille tutustumaan kuntosaliharjoitteluun!
Kurssi on suunnattu +65-vuotiaille, jotka haluavat oppia turvallisen ja omaan tasoon sopivan harjoittelun perusteet.

Ajankohta:
📅 To 26.3. klo 15.30–17
📅 To 2.4. klo 15.30–17

Paikka:
📍 Vaalan Fysioterapian kuntosali, Vaalantie 15

Kurssi on maksuton eikä vaadi ennakkoilmoittautumista.
Osallistujat saavat fysioterapeutin opastuksen kuntosalilaitteiden käyttöön, harjoitustekniikoihin ja turvalliseen harjoitteluun. Sopii erityisesti aloittelijoille ja tauon jälkeen liikuntaan palaaville.

👉 Lyhytkurssin jälkeen osallistujilla on mahdollisuus siirtyä viikoittaiseen maksuttomaan +65-vuotiaiden kuntosaliryhmään.

Jenni Järvitalo

Vapaa-ajanohjaaja

Hoitaa liikuntapaikkojen ja tilojen varauksia ja neuvoo liikunta- ja harrastusmahdollisuuksissa sekä niihin liittyvissä toiveissa, yhdistys- ja järjestöasioissa, tapahtumissa, Olohuone-kerhoissa sekä Lamminahon talon asioissa.

jenni.jarvitalo@vaala.fi+358 40 085 5963