Inbody -kehonkoostumusmittaukset Vanulla
Kehonkoostumusmittauksia Vanulla 10.-11.11.2022
Kehonkoostumusmittauksia tehdään torstaina 10.11. klo 12-19 ja perjantaina 11.11. klo 8-15 Vanulla (Vaalantie 21). Mittaus on kuntalaisille maksuton ja kestää tuloksen tulkinnan kanssa n. 10-15 minuuttia.
Inbody -mittaus perustuu bioimpedanssimenetelmään, jossa kevyt sähkövirta johdetaan kehon läpi seisten mittalaitteella käsikahvat käsissä. Mittauksesta selviää mm. kehosi lihaksen, rasvan ja veden määrä jaoteltuina kehon eri osiin. Saat mittauksesta mukaasi selkeän raporttilomakkeen, joka tulkitaan sinulle halutessasi mittauksen jälkeen.
Ennen mittausta, huomioithan seuraavat asiat:
- Vältä aterioita ja juomista vähintään 2 tuntia
- Vältä raskasta fyysistä rasitusta
- Vältä alkoholin runsasta käyttöä 12 tuntia
- Käy vessassa ennen mittauksen suorittamista
- Ole seisaallasi 5 minuuttia ennen mittausta, jolloin nesteiden jakautuminen on normaalia.
Naisilla kuukautiset voivat muuttaa mittaustulosta nestekertymien vuoksi.
Mittausta ei suoriteta seuraavissa tilanteissa:
- Jos sinulla on sydämentahdistin tai muu kehoon implantoitu lääkinnällinen laite, tarttuva tai nestetasapainoon vaikuttava sairaus, olet raskaana tai sinulla on raajaproteesi.
Katso vapaat ajat google -kalenterista torstaille 10.11. ja perjantaille 11.11. ja varaa aikasi mittaukseen liikunnanohjaaja Emilialta: