Ikäihmisten liikuntapäivä 29.9. Ampparilla
29.09.2021
10:00 - 15:45
Amppari
Ikäihminen: tule kokeilemaan eri tapoja liikkua!
Ohjelma:
10.00-10.45 Kaisun Asahi- ja hulavannejumppa
11.00-11.45 Sauvakävelyopastus ja pieni sauvakävelyretki
11.00-11.45 Ritvan Venyttely- ja tasapainojumppa
12.00 -12.45 Luento ikäihmisten ravitsemuksesta, liikunnasta
ja aivoterveydestä
13.00-13.45 Emmin Voimajumppa
13.45-14.15 Puristusvoimanmittausta
14.00-14.30 Kävelysauvajumppa
14.30-15.00 Metsäjooga ja rentoutus
15.00-15.45 Tanssijumppaa
Kodassa on myös nokipannukahvia ja makkaranpaistomahdollisuus! Muutokset ohjelmaan mahdollisia!
Lisätietoja:
Jenna Leinonen
Hyvinvointikoordinaattori
Edistää kaiken ikäisten hyvinvointia ja neuvoo kulttuuriasioissa, kulttuurikasvatuksessa, tapahtumissa, nuorten kesätöissä ja nuorten yrittäjyydessä.