25.08.2014
Liikunnasta iloa ja elinvoimaa

Liikutko terveytesi kannalta liian vähän? Onko tavoitteena parempi kunto ja säännöllinen liikunnan ilo jokapäiväisessä arjessa?

Tässä ryhmässä pääset kokeilemaan erilaisia lajeja terveysliikunnan näkökulmasta.

Vapaa-aikaohjaaja aloittaa Vaalassa matalan kynnyksen liikuntaryhmän.

Matalan kynnyksen liikuntapalvelut on tarkoitettu henkilöille, joilla…

  • ei ole kokemusta liikunnasta, liikunta on ollut vähäistä tai liikkumiskokemukset ovat negatiivisia
  • on kiinnostus löytää liikuntaharrastus
  • on ylipainoa
  • on liikunnallista kuntoutusta vaativa vaiva
  • on halu löytää elämäntilanteeseen sopiva vertaisryhmä.

Matalan kynnyksen liikunta on maksutonta.

Ryhmä aloittaa maanantaina 8.9 klo 17-18 Ampparilla.

Lisätietoja ja ilmoittautumiset 4.9 mennessä Jennalle 0400 855 926 tai jenna.leinonen@vaala.fi

Naisten seniorijumppa alkaa 4.9 klo 12.00 Ampparilla.

Miesten seniorijumppa alkaa 8.9 klo 14 Ampparilla, mikäli osallistujia on vähintään 7. Ilmoittautumiset miesten seniorijumppaan 4.8.mennessä Jennalle 0400 855 926

« Takaisin